失敗しない!プチ断食の方法

プチ断食で若返り

この前、私の父が腸の病気で入院し、「プチ断食での療養」をしていました。父の病気は見事に治り、体重も20キロ近く痩せ、元気に帰ってきました。父がおこなったのは、身体に負担がかからないほどの断食と流動食での胃腸の働きの制限です。

 

帰ってきた父に言われた言葉に驚きました。「シャワーを浴びた時に、肌が水を吸収するか?それともハジくか?それとも水滴すら見れないか?」そう聞かれて思い出しましたが、赤ちゃんや子供の肌はまるで洗車したばかりの車のフロントガラスのように水を綺麗にはじきますよね。しかし、年をとるにつれて脂がにじみ出ているようななんとも言えないハジき具合に変わりませんか?父は、かなり太っていて日中は体力仕事でしたが、シャワーを浴びた時のさっぱり感がまったくなかったようです。それが病院から戻ると凄まじいほど、水をハジく肌に戻っていたそうです!

 

実際に腕を見せてもらったのですが、20歳違う私の肌の方が悲しいことにハジいていませんでした。もうこれは肌が若返ったとしか言いようがありませんでした。父はシワ顔でしたが、そのシワもなくなり、実年齢より10歳は若く見えます。家族そろって、プチ断食をしようとしたことを覚えています。

 

食べ過ぎは老化が進み、病気も促進させると実感しました。プチ断食をうまく行って生活の一部にしていけば、若返りや、病気を防ぐことに特化していると言えます。皆さんも便乗してプチ断食ダイエットで限りない若さを手に入れてください。

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