失敗しない!プチ断食の方法

プチ断食の美容効果

断食と聞けば苦しいイメージ、しかしプチ断食は体への負担を減らし、さまざまな効果を出すことでかなり人気が出ています。

 

・病気の治療の為
・生活習慣の為
・ダイエットの為
・健康の為

 

中でも今最も注目されているのが、「美容効果」です。プチ断食で一番効果があるのはデトックスです。デトックスとは、身体に溜まったいらないもの、つまり老廃物や毒素・不純物といったものを体外に出す働きの事です。このデトックスこそ美容に良いのです。

 

肌が荒れたり、年齢と共に老化していったり、メイクのノリが良くなかったり、汗をあまりかかなくなったりするのは、いらないものが体に溜まりきっている証拠です。子供の時は肌はぴちぴちの状態です。消化も代謝も良く、肌が衰えを知らない状態ですよね。それも、思春期を過ぎれば肌に負荷ばかりがかかり、体には悪影響しか及ぼしません。

 

プチ断食を行い身体のデトックスを活発化させることにより、肌も正常な働きに戻すことができます。乾燥肌や敏感肌の方などプチ断食をしてもっと肌の免疫力も高めるべきです。デトックスを行って血液がサラサラになるとなんらかの形で美容への効果も現れるはずです。肌年齢が気になってきたらぜひプチ断食です。プチ断食ダイエットは痩せることだけが目的ではありません。痩せる必要のない方にも美容効果を実感してほしいのでかなりオススメです。

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